お客様のニックネーム（表示用）とユーザーID、パスワードを入力します。

1. ニックネームを入力します。
   アプリ内ではここに入力された名前で呼びかけられます。
2. メールアドレスを入力します。
   半角英数で入力してください。
3. パスワードを入力します。
   半角英数記号のみ可能です。8〜12文字範囲で入力してください。
4. 入力完了したら、「登録して次へ」を押します。
   ※過去に登録された方は、「過去に登録された方はこちら」リンクに進みます。

お客様の基本情報の入力を行います。

1. 性別・誕生日・身長・体重など、基本情報を入力します。
2. 活動度は普段の生活内容に近いものを選択してください。
3. 「次へ」ボタンをタップします。

高血圧の確認を行ないます。

1. 高血圧の有無の選択をします。
2. 上記選択で「はい」とお答えになると、塩分制限がおすすめされ、塩分制限の有無が選択できるようになります。
   塩分制限を「する」を選択した場合、1日の塩分量を6g未満に制限します。
3. 「次へ」ボタンをタップします。

※塩分6g/日制限の設定は、後から変更することもできます。
設定＞ユーザーデータ編集

服用中のお薬がある場合は登録します。

服用中のお薬を登録しておくと、登録したお薬と併用できない食材が含まれているメニューに「！」マークが表示されます。
また、おすすめ検索では、登録したお薬と併用できない食材が含まれているメニューはおすすめされなくなります。
ただし、すべてのお薬や食材について登録されているわけではございませんので、ご利用前に必ずご自身でもご確認ください。

1. 現在、服用中のお薬がある場合は、「お薬を追加する」をタップし、お薬を登録します。「お薬検索」画面が表示されます。
2. お薬が登録されると、登録済みのお薬が表示されます。
3. 「編集」ボタンからは、登録済みのお薬の削除ができます。編集モードから戻る時は、もう一度「編集」ボタンをタップします。
4. お薬名をタップすると、お薬の編集モードになり、服用時間帯のチェックのオン／オフなどが可能です。
5. 次へボタンをタップします。

※　お薬登録の設定は、後から変更することもできます。
設定＞使用中のお薬

ご利用のお薬を、アプリ内で検索することができます。

1. 検索窓にお薬の名前の一部を入力するごとに、候補が表示されます。「検索」ボタンをタップした時に、該当のお薬が見つからなかった場合は、「食事の制限が必要なお薬に該当しません」というアラートが表示されます。
2. 検索窓入力後、お探しのお薬が見つかった場合は、該当のお薬名をタップすると、お薬編集画面になります。服用時間などを登録します。
3. 「登録されているお薬」には、すでに登録済みのお薬の一覧が表示されています。「編集」ボタンをタップすると編集モードとなり、削除マークが表示されます。その状態で削除したいお薬をタップすると削除されます。もう一度「編集」ボタンをタップすると、編集モードが解除されます。
4. お薬の編集画面では、服用時間のお知らせを設定することができます。該当する項目にチェックを入れ、「登録」ボタンをタップします。
5. 全ての編集が終わったら、右上の「決定する」ボタンをタップします。

当アプリでは、さまざまな食品アレルギーをお持ちの方に対応するため、アレルギー食品の登録を行うことができます。

アレルギー食品を登録しておくと、アレルギー食品が含まれているメニューに「！」マークが表示されます。
また、おすすめ検索では、アレルギー食品が含まれているメニューはおすすめされなくなります。
アレルギー食品は、個々の食品に対して登録できるだけでなく、「果物類」や「柑橘類」など大きな分類で登録することもできます。
既成の食品やコンビニメニュー、サプリメントについては、原材料が把握できていない場合がございます。アレルギー食品が含まれていないか、必ずご自身でもご確認ください。

※アレルギー食品登録の設定は、後から変更することもできます。
設定＞アレルギー食品

1. 食品の分類を表示しています。
2. 分類名の左に三角の印のあるものは、さらに子分類があるものです。印をタップすると子分類が表示されます。
3. 表示された食品分類の中から、登録したい分類をタップすると、その分類が追加されます。
   分類名をタップすると、その分類に属する食品全てが登録されます。
   （例）
   「オレンジ」にのみアレルギーがある場合→「オレンジ」を選択。
   「柑橘類」全てにアレルギーがある場合→「柑橘類」を選択。
4. 食品を探す時は、食品名もしくは分類名を入力し、検索ボタンをタップします。
5. 食品名を空にして検索すると、最初の分類一覧表示に戻ります。
6. 「登録済みアレルギー食品」には、登録されたアレルギー食品の一覧が表示されます。 「編集」ボタンをタップすると 編集モードとなり、削除マークが表示されます。そ の状態で削除したい食品をタップすると削除されま す。もう一度「編集」ボタンをタップすると編集モ ードが解除されます。
7. 右上の「決定」ボタンで追加・編集されたアレルギ ー食品を登録し、アレルギー食品画面に戻ります。

制限レベルは、ソフトからハードまでの3段階で糖質制限のレベルを設定できます。

1. ソフト・ミディアム・ハードの3段階で該当する制限レベルを選択します。
2. 「さあ　始めましょう」でスタートします。

1. 登録されているメールアドレスと、パスワードでログインができます。 パスワードは●●●と表示されます。半角英数記号のみ（8〜12文字範囲）入力可能です。
2. パスワードを忘れた方は、「パスワードをお忘れの方」をタップします。ご登録されているメールアドレスを入力し、「確認メールを送信する」をタップすると、メールアドレス宛にパスワードを送信します。

食事データで食事記録が確認できます。

1. 日付の左右にある三角の印をタップすると、前日・翌日のデータを表示します。また、カレンダータップでカレンダーを表示し、見たい日付をタップして確認することができます。
2. 右上の計りのアイコンから、表示している日の体重を登録することができます。
3. 朝食・昼食・夕食のタイトル横の「追加」ボタンをタップすると、メニュー入力画面になります。
4. 登録済みのお薬と併用できない食材やアレルギー食品などが含まれると、「！」マークが表示されます。「！」マークをタップすると該当する食材が表示されます。
5. メニュー名をタップすると、メニューの内容を見ることができます。
6. 食事を記録すると、データからその日の糖質量とカロリーを算出して表示します。目標値を超えると、グラフ右側のレッドラインに突入します。レッドラインはオーバーしたというサインです。また総合栄養素は達成率で表示されます。
7. 「本日の評価」をタップすると、「評価」画面に移動します。

1. 前回入力した体重が表示されますので、新しい体重を選択して入力します。
2. 「登録」ボタンをタップすると入力完了です。

1. 登録済みの薬と併用できない食材やアレルギー食品が含まれている時に「！」マークが表示され、タップすると対象の食品が表示されます
2. 「OK」ボタンをタップで画面を閉じます。

食事入力の画面では、さまざまな入力方法が用意されています。
一般的なメニューから選ぶ「メニュー」、コンビニにある商品から選ぶ「コンビニ」のどちらかを選択できます

1. メニューからの入力方法
   ①おすすめ：登録した直近の食事内容から栄養素的に適切なメニューをお勧めします。
   ②食材から：指定した食材から栄養素的に適切なメニューを探します。
   ③検索：メニュー名から探します。
   ④いつもの：自分の登録したお気に入りメニューから選びます。
   ⑤食べなかった：食事をとらなかった時は、「食べなかった」を選びます。
   「食べなかった」を選択せずに、未入力になってしまうと「おすすめ検索」などが使用できなくなるのでご注意ください。
2. コンビニ＞コンビニメニュー説明へページリンク
3. メニュー名をタップするとメニューの内容を見ることができます。
   「記録したメニュー」では、既に登録されているメニューを表示します。「ー」マークをタップすると選択され、その状態で「削除」ボタンをタップすると、そのメニューを削除します。
4. 下部の表には、その日に記録したメニューの糖質量・カロリー・総合栄養素が表示されます。総合栄養素は達成率で表示します。

普段お使いの食材からおすすめメニューを見ることができます。

1. 登録する日と食事カテゴリを表示しています。
2. 主菜、副菜などの食事グループを選択し、そのグループ内でおすすめを検索することができます。 主菜の場合は、牛肉・豚肉・鶏肉・魚・その他を選んでから検索してください。

1日の食事を朝食・朝食間・昼食・昼食間・夕食・夜食の6食と考え、過去5食の栄養素・カロリー・糖質量などを元にして、基準値内におさまるメニューを表示します。尚、過去5食の食事が未入力の場合は、1食分の基準値を元に計算します。

1. 登録する日と、食事カテゴリを表示しています。
2. 通常メニューから検索したメニューを、主菜や副菜などのメニューグループ別に表示します。
3. 栄養素の達成率が100％になるものは、王冠が表示されます。
4. 「レシピを見る」ボタンをタップすると、レシピを表示します。レシピの登録がない場合は別ウィンドウが立ち上がり、googleの検索結果が表示されます。
5. 本日の摂取糖質量、カロリー量、総合栄養素をグラフで表示しています。グラフを見ながらメニューを選択することができます。
6. 「詳細」ボタンをタップすると、各栄養素の本日の摂取量グラフを表示します。

1日の食事を朝食・朝食間・昼食・昼食間・夕食・夜食の6食と考え、過去5食の栄養素・カロリー・糖質量などを元にして、基準値内に収まるメニューを食材から検索します。尚、過去5食の食事が未入力の場合は、1食分の基準値を元に計算します。

1. 登録する日と、食事カテゴリを表示しています。
2. 検索する食材を入力します。スペースで区切ると食材を複数まとめて検索することができます。複数まとめて検索した場合は、入力した全ての食材が入っているメニューを検索します。
3. 入力した食材を元におすすめを検索し、おすすめメニュー画面へ移動します。

1. 登録する日と、食事カテゴリを表示しています。
2. 通常メニューから検索したメニューを表示します。またはお客様が登録をした「いつものメニュー」から検索したメニューを表示します。
3. 栄養素の達成率が100％になるものは、王冠が表示されます。
4. 「レシピを見る」ボタンをタップすると、レシピを表示します。レシピの登録がない場合は別ウィンドウが立ち上がり、googleの検索結果が表示されます。
5. 本日の摂取糖質量、カロリー量、総合栄養素をグラフで表示しています。グラフを見ながらメニューを選択することができます。
6. 「詳細」ボタンをタップすると、各栄養素の本日の摂取量グラフを表示します。

1. 食事入力の画面からメニュー検索ができます。
2. 画面には、前画面の「食事データ」で選択した日時が表示されております。
3. 検索したいメニュー名を入力し、スペースで区切ることで、複数のメニューを一度に検索できます。
4. 「検索する」ボタンをタップすると、検索結果画面に移動します。

メニュー検索画面の検索結果を表示します。

1. 登録する日時、食事カテゴリを表示しています。
2. 通常メニューから検索結果を表示します。または、お客様が登録した「いつものメニュー」から、検索結果を表示します。
   通常メニューといつものメニューは、ボタンをタップすることで、切り替えが出来ます。
3. 選びたいメニューをタップするとチェックマークが入り、メニュー編集画面を表示します。
4. 「レシピを見る」アイコンをタップすると、レシピがある場合はレシピ画面に移動します。 レシピの登録がない場合は、別ウィンドウが立ち上がりgoogleの検索結果を表示します。
5. 検索した結果が0件だったリストは、「登録されていないメニューです。＞新規追加する」と表示されます。タップするとメニューの新規登録画面が表示します。
6. メニューの中に薬と併用できない食材、アレルギー食品などが含まれると、「！」マークが表示されます。「！」マークをタップすると該当する食材が表示されます。
7. 右上の「決定」ボタンをタップすると、選択したメニューを登録して、食事入力画面に戻ります。

メニュー名をタップした時に表示される、食材リストの編集画面です。

1. 食材をタップすると食材編集画面が表示され、より詳細に分量の調整ができます。使用しない食材は、分量を0にすると登録時に削除されます。
2. 「食材を追加する」ボタンをタップすると食材の追加ができ、オリジナルのメニューが作成できます。
3. 「x倍」ボタンはメニューに使用している食材を一括で変更できるボタンです。0.5〜10倍に変更が可能です。
4. 「いつものメニューに追加する」スイッチをオンにすると、登録時に「いつものメニュー登録」ポップアップを表示します。メニュー名の変更もできます。
5. 糖質量合計は材料など変更後、編集した食材から糖質量を算出して表示します。

メニュー検索で登録されていなかった場合は、新規でメニューを作成することができます。

1. 登録するメニューの「食事グループ」を、「主菜、副菜、主食、飲み物、デザート・お菓子、サプリメント」から選びます。
2. 「食材を追加する」ボタンをタップすると、食材の追加ができます。
3. メニューの各材料は、スライダーで分量を調節できます。
4. 「x倍」ボタンはメニューに使用している食材を一括で変更できるボタンです。0.5〜10倍に変更が可能です。
5. 「いつものメニューに追加する」スイッチをオンにすると、登録時に「いつものメニュー登録」ポップアップを表示します。メニュー名の変更もできます。
6. 糖質量合計は材料など変更後、編集した食材から糖質量を算出して表示します。

1. 検索する食品名を入力し、検索ボタンを押すと食材の検索ができます。単語をスペースで区切ると複数の食材を一度に検索できます。
2. 検索結果を一覧で表示します。食品名をタップすると「食材編集」画面を表示します。

1. スライダーで分量を調節できます。
2. 「▼」をタップすると単位が変更できます。
3. 糖質量は設定した分量に含まれる糖質を表示します。
4. 「＋」「ー」でスライダーの最大値を変更できます。
5. 「登録」ボタンをタップで登録完了です。

1. スライダーで分量を調節できます。
2. 「▼」をタップすると単位が変更できます。
3. 糖質量は設定した分量に含まれる糖質を表示します。
4. 「＋」「ー」でスライダーの最大値を変更できます。
5. 「登録」ボタンをタップで登録完了です。

「コンビニ」ボタンをタップするとコンビニにあるメニューから選ぶことができます。
最初にコンビニ画面を開くとコンビニリストが表示されるので、ストアを選択します。ストアを選択した後は、ストア名をタップする事で、再選択できます。

1. 登録する日と、食事カテゴリを表示しています。
2. コンビニ名をタップすると、コンビニのメニュー設定画面に移動します。

1. おすすめ：直近の食事内容から栄養素的に適切なメニューをお勧めします。
2. 検索：メニュー名から探します。
3. 近くのお店：近くにあるお店をマップで表示します。

1. 評価データを表示する日付を選択します。矢印ボタンで前日、翌日に移動します。カレンダーアイコンでカレンダー表示に切り替わります。
2. 「達成率」は、表示されている日の達成率をグラフと数値で表示します。達成率は目標値との差から算出し、%で表示しています。
3. 期間を選択します。1日・1週間・1ヶ月の中から選択できます。
4. 「先生からのコメント」は、当日のすべての食事が登録されていない場合は評価できません。ご注意ください。
   （「食べなかった」は登録されていることになります）
5. 「本日の結果」は、登録された食事や体重から結果を表示します。
6. 「グラフを表示」ボタンをタップで、体重の変化をグラフで表示します。
7. 食事データから摂取した栄養素を表示します。
   一日の摂取量が足りない、または摂り過ぎの時は、グラフの色が赤になります。
8. 栄養素名をタップすると、その栄養素の説明を表示します。

1. 「今日のコメント」は、アプリ起動時に表示される糖質制限の豆知識を、振り返って見ることができます。
2. 「糖質制限レベル」は、1日に摂取できる糖質の量を表示しています。「編集」ボタンをタップすると、ソフト〜ハードまでの3段階で制限レベルを変更できます。
3. 「使用中のお薬」は、登録済みの使用中のお薬が表示されます。「編集」ボタンをタップすると、お薬の追加・削除などが行えます。
4. 「アレルギー食品」は、登録済みのアレルギー食品を表示します。「編集」ボタンをタップすると、アレルギー食品の追加・削除が行えます。
5. 「ユーザーデータ」は、登録済みのお客様のデータを表示します。「編集」ボタンをタップすると、ユーザーデータ編集画面になり変更できます。
6. 「カロリー制限」は、カロリー制限の有無を表示します。「編集」ボタンをタップすると、カロリー制限のする・しないの変更が可能です。
7. 「通知の設定」は、未入力があった時に通知をする時刻を設定できます。「編集」ボタンをタップすると、通知時刻の変更や、通知をしない設定もできます。
8. 「いつものメニュー」では、登録済みのいつものメニューを表示します。「編集」ボタンをタップすると、「いつものメニュー」を編集できます。
9. 「アプリ情報」では、チュートリアルや使い方マニュアルなどの各種情報をご用意しています。
10. ログイン中のメールアドレスを表示しています。「編集」ボタンをタップすると、アカウント変更画面で変更できます。
11. ログアウトをタップしてログアウトすると、今までのユーザーデータを全て破棄し、初期画面に戻ります。

「今日のコメント」の「コメントの履歴を見る」ボタンをタップすると、履歴画面になります。

1. アプリ起動時に表示されるコメントを一覧で表示します。

糖質レベルの変更が行えます。

1. 糖質制限のレベルを、ソフト・ミディアム・ハードの3段階で設定できます。ソフトが一番優しく、ハードが一番厳しい制限レベルです。

事前に登録された使用中のお薬の追加・変更を行います。

服用中のお薬を登録しておくと、登録したお薬と併用できない食材が含まれているメニューに「！」マークが表示されます。
また、おすすめ検索では、登録したお薬と併用できない食材が含まれているメニューはおすすめされなくなります。
ただし、すべてのお薬や食材について登録されているわけではございませんので、ご利用前に必ずご自身でもご確認ください。

1. 現在、服用中のお薬がある場合は、「お薬を追加する」をタップし、お薬を登録します。「お薬検索」画面が表示されます。
2. お薬が登録されると、登録済みのお薬が表示されます。
3. 「編集」ボタンからは、登録済みのお薬の削除ができます。編集モードから戻る時は、もう一度「編集」ボタンをタップします。
4. お薬名をタップすると、お薬の編集モードになり、服用時間帯のチェックのオン／オフなどが可能です。

1. お薬名を確認し、服用する時間帯を変更することができます。複数選択可能。
2. 「登録」ボタンをタップすると、内容が保存され元の「使用中のお薬」画面に戻ります。

アレルギー食品を登録しておくと、アレルギー食品が含まれているメニューに「！」マークが表示されます。
また、おすすめ検索では、アレルギー食品が含まれているメニューはおすすめされなくなります。
アレルギー食品は、個々の食品に対して登録できるだけでなく、「果物類」や「柑橘類」など大きな分類で登録することもできます。
既成の食品やコンビニメニュー、サプリメントについては、原材料が把握できていない場合がございます。アレルギー食品が含まれていないか、必ずご自身でもご確認ください。

1. 一覧には「特定原材料」及び「特定原材料に準ずるもの」として28品目が一覧に並んでいます。この中にアレルゲンとなるものがある場合は、タップして選択することで登録できます。
2. 選択したものを解除するときは、再度タップすることで解除可能です。
3. 上部の28品目に該当のアレルギー食品がない場合は、「アレルギー食品を追加する」から追加できます。
4. 登録されたアレルギー食品は、「登録済みアレルギー食品」の一覧に表示されます。
5. 「編集」ボタンをタップして、登録された食品を削除することができます。

1. 性別・誕生日・身長・体重など、編集したい項目をタップして変更します。
2. 活動度は、普段の生活内容に近いものを選択してください。
3. 塩分制限の有無を変更できます。「する」を選択した場合は、塩分制限が1日6gになります。
4. 右上の「登録」ボタンをタップすると編集した情報を保存し、設定画面に戻ります。

「カロリー制限」を選択すると、１日の摂取カロリーの基準値から300kcalを引いた数値が基準値となります。 糖質制限を続けていても効果がみられない時にお試しください。

1. 摂取カロリー制限の有無をタップで変更できます。カロリー制限「する」を選択した場合、１日の摂取カロリーの基準値からさらに300kcal引いた数値を基準値とします。
2. 右上の「登録」ボタンをタップすると、編集した情報を保存し設定画面に戻ります。

1. 食事データの未入力があった場合の通知の有無を変更できます。
2. 通知時刻の設定の変更ができます。
3. 右上の「登録」ボタンをタップすると、編集した情報を保存し設定画面に戻ります。

1. メニュー名をタップすると、メニューの内容を確認、編集することができます。
2. 削除する場合は、削除したいメニュー名の横にある「ー」をタップして選択し、右上の「削除」をタップします。解除するには、もう一度「―」をタップしてください。
3. メニューの中に薬と併用できない食材、アレルギー食品などが含まれると、「！」マークを表示します。タップすると併用できない食材、アレルギー食品を表示します。

1. 登録されているニックネームを表示しています。変更すると上書きします。
2. 登録されているメールアドレスを表示します。変更すると上書きします。
3. パスワードは変更がある時のみ入力します（パスワードは登録されているものは表示されません）。入力後は●●●と表示されます。半角英数記号のみ（8〜12文字範囲）入力可能です。
4. 右上の「登録」ボタンをタップすると、編集した情報を保存します。